Eu uso IMAP?
Este guia te ajudará a descobrir se você está usando IMAP.
Outlook Express
1. Abrir Outlook Express e clicar em "Ferramentas"
2. Clicar em "Contas..."
3. Escolher "E-mail"
4. Escolher sua conta de e-mail e clicar em "Propriedades"
5. Escolher "Servidores"
6. O que quer dizer em: "Meu servidor de e-mail de chegada é um servidor"? : Se diz IMAP, você o está usando, caso contrário não.